De positiva effekterna av dagsljus inom hälsa och välbefinnande
Minns du när du var barn, och du tittade ut genom fönstret, med en längtan efter tillåtelse att leka utomhus under solens naturliga ljus?
Som arbetande vuxna upplever de flesta av oss samma känsla. Ingen gillar att vara instängd i en tråkig, mörk kontorsmiljö. Men kan naturligt ljus faktiskt hjälpa oss att bli friskare? Svaret är ett rungande ja!
Artificiellt ljus? Nej tack.
Om du hade valet mellan att arbeta i ett rum upplyst av naturligt ljus eller ett rum upplyst av lysrör, vilket skulle du välja? De flesta av oss föredrar det första. Artificiellt ljus kan inte komma i närheten av att återskapa kvaliteten från naturligt ljus och dess positiva inverkan på oss.
Forskare vid Lighting Research Center (LRC), i Troy, NY, har till exempel rapporterat att dagsljusbelysta miljöer ökar människors produktivitet och välbefinnande, och ger den mentala och visuella stimulering som krävs för att reglera mänskliga dygnsrytmer och produktionen av signalsubstans, till exempel serotonin.
Serotonin, ibland känt som lyckokemikalien, gör att vi känner oss mer energiska, glada och utvilade, samtidigt som vi försöker minska stress, ångest, depression och årsbunden depression. Och det är bra för hälsan och välbefinnandet inte bara för arbetande vuxna, men även för barn i skolor och andra utbildningsmiljöer.
Öka dagsljuset. Minska smärta..
Naturligt ljus är det bästa läkemedlet för kontoret. En nyligen genomförd studie av professor Dr Alan Hedge från Cornell University fann också att anställda i dagsljusbelysta kontorsmiljöer rapporterade om 51 procents minskning av ansträngda ögon, 63 procents minskning av huvudvärk och 56 procents minskning av dåsighet.
Hedge drog följande slutsats: ”Eftersom företag i allt större utsträckning vill ge sina anställda möjlighet att arbeta bättre och vara friskare, är det uppenbart att låta dem vistas i kontorslokaler med optimalt naturligt ljus, bör vara en av deras första överväganden.”
Tillgång till solljus kan också bidra till patienters återhämtning. I en studie från University of Pittsburgh behövde patienter som hade tillgång till solljus 20 procent mindre av smärtstillande medel, vilket ledde till lägre medicinkostnader.
Och när det gäller hälso- och sjukvård innehöll en artikel i Science Daily forskning från en Cornell-studie som visade att sjuksköterskor (som arbetar med krävande och känsliga uppgifter) med arbetsstationer som släppte in naturligt ljus, hade förbättrad vakenhet och en märkbar ökning av positiv social samvaro. Och det är ju bara bra för oss alla!
Den hemliga ingrediensen för en trivsam och hälsosam arbetsplats!
Så hur kan du föra ut ljuset ut i din lokal för att främja en trivsam, produktiv och hälsosam arbetsmiljö?
Dagsljussystem är ett belysningssystem som distribuerar solljus till inre ytor i byggnaden som annars inte får dagsljus.
Detta tillvägagångssätt fångar solljus genom en kupol på byggnadens tak, med teknik tar man in ljus från praktiskt taget vilken position som helst på himlen.
Ljuset skickas sedan ner i ett högreflekterande rör, in i utrymmet under genom prismor/armaturer som ger vackert, diffust dagsljus.
Dagsljus genom ljustunnel är den enklaste och smartaste metoden för att fånga naturligt dagsljus och distribuera det till din arbetsplats samtidigt som du minimerar värmeökningen.
Innovatörerna och det ledande företaget inom dagsljus via ljustunnlar är Solatube.
Solatube rörformade dagsljussystem ger effektiva arbetsplatslösningar för att säkerställa att de anställda mår bra, är glada och mer produktiva hela dagen. Dess dagsljusprodukter förbättrar miljöerna på alla typer av arbetsplatser och stöder medarbetarnas välbefinnande för praktiskt taget alla yrken.
Om du vill lära dig att maximera naturligt ljus i dina lokaler kan du ringa 031-7085100 och få en kostnadsfri konsultation, eller besöka vår hemsida att hitta din lokala distributör.
* R.P.Leslie, Lighting Research Center, Rensselaer Polytechnic Institute, 12180 Troy, NY, USA